我一直都想瘦身，我根据网上介绍过的方法，尝试过Intermittent Fasting (间接断食）大约2个月时间，但是几乎没有瘦下来，让我很沮丧，因为身边的朋友尝试这个方法减肥，非常明显的效果。
刚好朋友介绍我去做DNA检测，我就决定去试试。 我的报告清楚的让我知道，原来我的一个基因是有elevated blood sugar的问题，所以我进行断食其实没有什么效果。反而我非常适合Power type exercise，会非常有效的减肥。我根据基因报告给我的饮食跟运动方法，在3个月内轻松的瘦了7公斤。
我是一个很注重健康的人，所以一直以来都有吃很多不同的vitamin。
但是有时候，吃了vitamin后，我觉得有点晕晕的感觉。于是我就去做了DNA 检测, 我的报告告诉，我的身体缺乏哪一种vitamin,那么我就根据DNA 报告配搭给我的vitamin。
我现在感觉好很多，因为我吃对了，而不是盲目的在猜。
